增加陽氣

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彥寬老師表示,最簡單的補陽氣方法就是曬太陽,人與自然之氣相通,適當的曬太陽是最好的人體補益方式,尤其要多曬後背,可以補充陽氣,讓經脈暢通,是人體最好的補品,建議每天中午11~13時之間,花3分鐘在戶外曬背,可以補充陽。

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